Ya he probado de todo, cambiando de dieta, viviendo en el campo sin estrés...

Mensaje recurrente que recibimos en Goigroup:

ya he probado de todo, cambiando la dieta, viviendo en el campo sin estrés, durmiendo bien, comiendo bien…etc.

Ese es de hoy, pero podría ser de cualquier día.

En esto de los síntomas sin daño o lesión asociada, lo que buenamente se sabe en ciencia a día de hoy, lo último ultimísimo, es que:

Cambiar la dieta no funciona.

Evitar el estrés no funciona.

Monitorizar lo bien o mal que duermes no funciona.

Tener cuidado con lo que comes no funciona.

De hecho, hacerlo es contraproducente. Pan para hoy, hambre para mañana.

Si conoces a alguien que te dice “pues a mí me funcionó fenomenal X”, lo que funcionó fenomenal fue la creencia, no la acción concreta.

Ojo, me estoy refiriendo a los síntomas, no a salud o nutrición.

Aquí solo hablamos de síntomas.

Que se tiende a mezclar las cosas, ese es el gran problema que tenemos.

No es que dar 10.000 pasos diarios sea malo, es que no tiene que ver con tener síntomas o no tenerlos.

No es que no haya que dormir bien, es que dormir bien o mal no tiene NADA que ver con los síntomas.

Lo que sí está claro es que monitorizar, andar con cuidado, evitar, sensibilizarte en vez de habituarte… eso sí tiene impacto directo en los síntomas.

Sí hombre, porque tú lo digas.

No, yo no. La biología.

Podías probar por el camino más lógico, pero imagina que pruebas y no funciona. ¿No? Pues bueno.

¿O sea, que me han contado todo al revés?

Te han contado todo al revés.

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